Mes pratiques
01.
Je vous accompagne en séances individuelles à mon cabinet, ou en ligne sur une demande précise, par exemple dans le cadre :
Développement personnel - Bien-être et équilibre (Gestion du stress, des émotions...)
Développement de la performance mentale et physique (Préparation à un examen...)
Comportements : Phobies , Pulsions & Addictions
Accompagnement d'un traitement médical
02.
Je propose des ateliers de Groupe avec des thèmes définis en amont.
Les ateliers collectifs se font en ligne, basé sur les relaxations dynamiques pour apprendre à connaître son corps, son schéma corporel, apprendre à se relâcher, intégrer différents types de respiration et apprendre à lâcher le mental.
Prochainement, j'organiserais des SophroRando !
03.
En entreprises, associations et collectivités dans le cadre de la qualité de vie au travail.
La sophrologie peut être utilisée en entreprise comme moyen de prévention des risques psychosociaux et de développement du bien-être des salariés. En impactant directement la santé physique et émotionnelle des collaborateurs, elle devient l'un des outils de la performance et de l'amélioration de la qualité de vie au travail.