LA SOPHROLOGIE, C'EST QUOI?

La sophrologie est une thérapie brève, associant le corps et le mental, qui s'inspire de techniques orientales (Zen, Yoga...) et occidentales (Vittoz, Coué, Jacobson...).

La sophrologie a été créée dans les années 60 par le Neuropsychiatre Alfonso Caycedo.

Le terme sophrologie est inspiré du grec ancien qui signifie étude de l’harmonisation de la conscience, grâce à la pratique d’exercices basés sur la respiration, le relâchement musculaire et la visualisation positive.

La Sophrologie : Un art du mieux-être

Qui suis-je?

Annick BERGET - Sophrologue
Certifiée RNCP

Je m’appelle Annick, diplômée depuis près de 20 ans d’une Ecole de Commerce dans le management des Ressources Humaines, je suis actuellement DRH.

A l’occasion d’une belle rencontre avec une Sophrologue, je me suis intéressée à ce métier et ses méthodes… j’ai été conquise.

C’est tout naturellement, que j’ai décidé d’élargir mon domaine de compétences dans la relation d’aide. Je me suis donc formée à l’Ecole Supérieure de Sophrologie afin d’être en mesure d’améliorer le bien-être, le potentiel ou la qualité de vie des personnes que j’ai le plaisir d’accompagner.

Vous puiserez dans vos ressources pour retrouver une harmonie entre le corps et l’esprit !